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Introducción a la Dieta Keto y su Popularidad En los últimos años, la dieta cetogénica, o comúnmente conocida como dieta keto, ha experimentado un notable incremento en popularidad. Este auge se debe, en gran medida, a los beneficios potenciales para la pérdida de peso y la mejora de la salud metabólica que proporciona esta forma … Read more
Bienvenido un día más a uno de nuestros artículos aquí en Agora del Conocimiento. El día de hoy te presentamos algunas de las dudas más comunes acerca de las dietas keto, que alimentos si y que alimentos no podemos consumir al momento de iniciar nuestra dieta. Para ello te preparamos esta información, sin más busca … Read more
Bienvenidos nuevamente a un articulo más, y en esta ocasión traemos otro tema con relación a las dietas keto. Y para iniciar suponemos que en internet encontraras una infinidad de información en donde mucha serán falsas o por personas que no tienen conocimiento acerca del tema, por tal razón ahora te traemos algunos mitos que … Read more
¿Qué es la Dieta Keto? La dieta cetogénica, comúnmente conocida como dieta keto, es un plan alimenticio bajo en carbohidratos y alto en grasas saludables. El objetivo principal es inducir un estado metabólico llamado cetosis, donde el cuerpo, al tener una baja disponibilidad de glucosa, comienza a quemar grasa como fuente de energía. ¿Cómo Funciona … Read more
Introducción a la Dieta Keto En esta ocasión, en Agora del Conocimiento venimos a expandir tu conocimiento con el cuidado y bienestar propio como lo es comer saludablemente y que mejor forma de iniciar que con la dieta keto. La dieta keto se ha vuelto popular por su enfoque en la reducción de carbohidratos y … Read more
El principio básico de la dieta keto es inducir un estado metabólico llamado cetosis. En condiciones normales, el cuerpo utiliza los carbohidratos como su principal fuente de energía. Sin embargo, al limitar considerablemente los carbohidratos y aumentar la ingesta de grasas, el cuerpo se ve obligado a cambiar su fuente de energía primaria. En cetosis, el hígado convierte las grasas en cetonas, que luego se utilizan como energía en lugar de los carbohidratos. Este cambio metabólico puede ayudar a quemar grasa de manera más eficiente.