Introducción
los Principios de Entrenamiento Aplicado al Culturismo y Deporte son fundamentos cruciales que guían la planificación y ejecución de programas de entrenamiento efectivos y seguros. Estos principios se basan en décadas de investigación y experiencia práctica en el ámbito del fitness y el deporte, diseñados para optimizar el rendimiento físico y promover el desarrollo muscular de manera sistemática.
En el contexto del culturismo, los principios de entrenamiento abarcan desde la progresión adecuada de cargas y volúmenes de entrenamiento hasta la periodización inteligente del programa, que incluye fases de acumulación, intensificación y descarga. En deportes más específicos, como el levantamiento de pesas o atletismo, estos principios se adaptan para mejorar habilidades específicas y capacidades físicas requeridas para la competencia.
La aplicación efectiva de estos principios no solo busca maximizar la fuerza, la resistencia y la masa muscular, sino también prevenir lesiones y promover una recuperación adecuada. En resumen, entender y aplicar correctamente los Principios de Entrenamiento Aplicado es esencial para cualquier persona interesada en alcanzar sus metas físicas y deportivas de manera segura y eficiente.
¿De qué trata el curso “Principios de Entrenamiento Aplicado al Culturismo y Deporte”?
Iniciamos nuevamente con otra opinión mas para insentivarte a hacer crecer tu conocimiento. Y en esta ocasion te hablaremos de este curso interesante, saludable y ademas, una idea mas para que generes ingresos.
Este curso esta bien estructurado para quienes desean iniciarse o mejorar en el entrenamiento con pesas, especialmente enfocado en el culturismo o fisicoculturismo. Aquí tienes mi opinión detallada sobre los puntos clave:
- Conceptos Básicos y 1RM: Es fundamental empezar entendiendo los principios básicos del entrenamiento con pesas y aprender a calcular el peso máximo que puedes levantar (1RM). Esto proporciona una base sólida para diseñar un plan de entrenamiento personalizado y efectivo. La capacidad de calcular el 1RM es crucial para ajustar adecuadamente las cargas de trabajo y progresar de manera segura.
- Curso Completo y Detallado: El acceso a un curso completo y detallado es beneficioso, ya que proporciona la información necesaria de manera estructurada y organizada. Esto permite aprender de manera efectiva y segura, asegurando que los participantes adquieran conocimientos sólidos sobre los principios de entrenamiento aplicados al culturismo y deporte.
- Mejora del Rendimiento: El curso promete mejorar el rendimiento deportivo y físico, lo cual es esencial para quienes buscan alcanzar sus objetivos de forma más rápida y eficiente. Esto incluye el desarrollo de volumen muscular, fuerza y resistencia, aspectos clave en el culturismo y otras disciplinas deportivas.
- Guía y Apoyo Profesional: La presencia de un profesional experto en el área proporciona una guía invaluable. Esto no solo optimiza los resultados obtenidos, sino que también minimiza el riesgo de lesiones y problemas de salud al asegurar que los participantes sigan prácticas seguras y efectivas de entrenamiento.
El único punto a tener en cuenta es el aviso sobre consultar a un médico antes de iniciar cualquier programa de entrenamiento intenso, lo cual es una recomendación estándar y responsable en cualquier curso de este tipo.
En resumen, este curso es una opción sólida para quienes desean mejorar su físico a través del culturismo o fisicoculturismo, siempre y cuando se sigan las precauciones adecuadas y se cuente con la orientación profesional necesaria.
Y a todo esto… ¿Quiénes son los creadores de este curso?
Para que no tengas nada de qué preocuparte, ya hicimos la labor investigativa por ti…
La Asociación Mexicana de Educación Deportiva (AMED) está consciente de la importancia de estar actualizada en los temas más relevantes en cuanto a deporte y entrenamiento se refiere. Por ello, ofrece cursos, talleres y diplomados 100% en línea, de mayor demanda e interés en el ámbito deportivo, los cuales ampliarán los conocimientos en los temas referentes.
Sus cursos están cuidadosamente diseñados con un enfoque pedagógico innovador para cubrir las necesidades de conocimiento sobre entrenamiento deportivo y actividad física que los entrenadores, deportistas y educadores físicos del país demandan, fomentando así una cultura física idónea para mejorar la calidad de vida.
Es una institución de educación deportiva líder en acondicionamiento físico, nutrición, coaching y bienestar integral, y desarrolla programas educativos para toda Latinoamérica.
La Asociación Mexicana de Educación Deportiva (AMEDWEB SC) es un centro evaluador de competencias acreditado por SEP-CONOCER con cédula de acreditación para entregar certificados de competencias laborales a través del organismo de certificación ICEMéxico.
En cuanto al creador en especifico del curso, Agustín Alarcón Arce, estudió Ingeniería Bioquímica Industrial y LAFYR, desde muy joven trabajó en ventas para poder realizar sus primeros proyectos de emprendimiento. Amante del entrenamiento y la nutrición. Junto con su socio el Dr. David Lezama emprendieron una empresa de fabricación y comercialización de suplementos alimenticios, un laboratorio, dos revistas y organizadores de AMED en donde contribuyen a impartir sus conocimientos a otros.
¿Que obtendras del curso?
Entrenamiento, definición y beneficios.
- Tipos de contracciones.
- Objetivos del entrenamiento.
- Razones principales para empezar un programa de ejercicio.
- Beneficios del ejercicio de fuerza.
- Beneficios del ejercicio aeróbico.
- Colesterol bueno y malo.
- Disminución de la grasa corporal.
- Disminución de ansiedad y depresión.
- Equilibrio entre entrenamiento, nutrición y descanso.
Buena Nutrición
- Cambio de hábitos.
- Agua, sal y azúcar.
- Macronutrientes.
- Carbohidratos.
- Proteínas.
- Grasas.
- Micronutrientes.
- Vitaminas.
- Minerales.
Suplementos alimenticios
- Qué son los suplementos alimenticios.
- En que forma los puedes encontrar.
- Quienes se pueden beneficiar de los suplementos alimenticios.
- Beneficios de los suplementos alimenticios.
- Para aumento de masa muscular.
- Suplementos para aumentar energía.
Definición corporal y peso saludable.
- Deficición corporal.
- Intensidades para perder tejido graso.
- Peso saludable.
- Incremento del metabolismo.
- Alimentos nutritivos.
- Prevención de enfermedades.
- Estilo de vida fitness.
¿Por qué comprar este curso?
Si te apasiona el deporte y quieres convertirte en un profesional en el ámbito deportivo este curso esta orientado a ofrecerte una educación deportiva de primer nivel que te permitirá formarte y capacitarte como un futuro profesional del deporte.
El enfoque andragógico garantiza que las clases sean efectivas y adaptadas a tus necesidades. AMED esta comprometido en brindarte una educación integral que no solo te dará conocimientos en nutrición y entrenamiento, sino también en emprendimiento y desarrollo personal.
¿El precio?
Por el precio ni te preocupes, recuerda que en Agora del Conocimiento tratamos de cuidar tu bolsillo, y por si fuera poco este curso te dara un certificado. Asi que si aun no nos crees puedes continuar aqui para verlo por ti mismo y te daras cuenta de lo que decimos. Es un excelente precio!
Y ademas, este curso tambien tiene una garantía de 7 días, el certificado de conclusión que ya te comentamos y un 100% de evaluaciones positivas.
Opinión final
Hasta el momento te podemos decir en Agora del Conocimiento que este curso esta bastante completo y es de lo mejor que hemos visto hasta ahora. ¡No pierdas la oportunidad de transformar tu entrenamiento y alcanzar tus objetivos físicos! Este curso está diseñado para que no solo aprendas los conceptos básicos del entrenamiento con pesas, sino que también puedas aplicarlos de manera efectiva. Te llevaran de la mano paso a paso para que puedas calcular tu peso máximo (1RM) y, a partir de ahí, desarrollar un plan de entrenamiento culturista o fisicoculturista personalizado. Esto te permitirá mejorar tus resultados y aumentar tu volumen muscular de manera significativa. Si estás listo para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel, este curso es la elección perfecta para ti. ¡Adquierelo ahora y comienza a ver los resultados que siempre has deseado o iniciate en tu camino profecional en el deporte!