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¿Qué es la Dieta Keto? La dieta cetogénica, comúnmente conocida como dieta keto, es un plan alimenticio bajo en carbohidratos y alto en grasas saludables. El objetivo principal es inducir un estado metabólico llamado cetosis, donde el cuerpo, al tener una baja disponibilidad de glucosa, comienza a quemar grasa como fuente de energía. ¿Cómo Funciona … Read more
Introducción a la Dieta Keto En esta ocasión, en Agora del Conocimiento venimos a expandir tu conocimiento con el cuidado y bienestar propio como lo es comer saludablemente y que mejor forma de iniciar que con la dieta keto. La dieta keto se ha vuelto popular por su enfoque en la reducción de carbohidratos y … Read more
El principio básico de la dieta keto es inducir un estado metabólico llamado cetosis. En condiciones normales, el cuerpo utiliza los carbohidratos como su principal fuente de energía. Sin embargo, al limitar considerablemente los carbohidratos y aumentar la ingesta de grasas, el cuerpo se ve obligado a cambiar su fuente de energía primaria. En cetosis, el hígado convierte las grasas en cetonas, que luego se utilizan como energía en lugar de los carbohidratos. Este cambio metabólico puede ayudar a quemar grasa de manera más eficiente.
Introducción a la Dieta Keto La dieta Keto, o dieta cetogénica, ha ganado popularidad en los últimos años por sus potenciales beneficios para la salud y la pérdida de peso. Este plan alimenticio, que tiene sus raíces en la década de 1920 como tratamiento para la epilepsia, se basa en la reducción drástica de carbohidratos … Read more